Според Уикипедия джогингът е вид бавно бягане, което става популярно в САЩ през 60-те и 70-те години на миналия век.
Идеята на джогинга е да си почиваме при бягане – като намаляваме темпото и напрежението. Бяга се максимално бавно, без задъхване и без натоварване на сърцето. Обикновено спортистите го практикуват при загряване преди тренировка или за възстановяване след травма.
Но популярността му отдавна си е отишла в Щатите, защото се е установило, че бавното бягане натоварва в по-голяма степен коленните стави.
А според мен джогингът е вид бързо ходене, когато трябва да се придвижиш пеша максимално бързо от точка А до точка В. Наистина е доста полезен в градската джунгла, особено ако носиш торби, торбенца и торбички.
Много опасно е, ако срещу теб се задава тълпа, излизаща например от Метрото, тогава бързото тичане и недоброто координиране на движенията може да ти нанесе сериозни травми, докато бързото ходене, бавното тичане или градския джогинг може да ги спести.
Според диетолозите джогингът е полезен за хора, които искат да стопят килограми, както и за всички, които искат да се чувстват добре в тялото си.
Така че може да практикуваме бавното тичане като съчетаваме приятното с полезното.

А вие практикувате ли джогинг и с каква цел?
По неволя из градските улици, занимавате се с джогинг целенасочено и спортувате в парка или на стадиона?